Compex SP 8.0 Wireless Muscle Stimulator

Zunächst mal vorneweg: Was ist EMS und was ist TENS und wo liegt der Unterschied: EMS (ElektroMyoStimulation) bedeutet, Muskeln durch Strom zu stimulieren, optimalerweise so, daß Sie "arbeiten". TENS (Transcutane ElektroNeuroStimulation) bedeutet, Nerven von Außen durch Stromfluß zu reizen, damit sie diesen Reiz entweder weiterleiten (auch an einen Muskel) oder durch den Strom an der Weiterleitung eines Reizes (Nervenimpulses) gehindert zu werden. Zu mir: Ich kenne und nutze EMS und TENS schon viele Jahre sowohl beruflich als auch Privat und habe Erfahrungen mit unterschiedlichen Systemen gesammelt, wobei ich nur von System reden kann, die eine Zulassung als Medizingerät haben. Wozu kann man nun so ein Gerät gebrauchen? Entweder um 1.: Schmerzen, die auch unterschiedlichen Ursprungs sein können -z.B. Kopfschmerzen durch Muskelverspannungen, Rückenschmerzen durch Fehlhaltungen, Knieschmerzen durch Fehlbelastungen sinnvoll ohne oder in Ergänzung mit Schmerzmitteln (eventuell in reduzierter Dosis) kurz- und langsfristig reduzieren zu können (Stichworte hier z.B.: HWS-Schleudertrauma, Tennisellenbogen, Hexenschuß, Torticollis etc.). 2. Nach Knochenbrüchen, Sehnenverletzungen, Operationen oder längerer Bettlägrigkeit bzw. Inaktivität schneller wieder die Muskulatur aufbauen zu können bzw. schneller wieder fit zu werden. 3. Um nach Anstrengungen sich wieder schneller zu erholen, Regenerationszeiten zu verkürzen, Muskelkater zu verhindern oder zu reduzieren und den Blut- und Lymphfluss anzuregen. 4. Um sich auf sportliche Herausforderungen (Wiederaufnahme eines Trainings nach Pause, Vorbereitung auf einen Wettampf -z.B. der Firmenlauf, bei dem man nicht als letzter durchs Ziel will.. etc.) besser und effektiver vorbereiten zu können. 5. Um beim Fitnesstraining / Bodybuilding schneller und vor allem gelenkschonender an das gesetzte Ziel zu kommen, Muskulatur zu (re-)aktivieren, Muskeldurchblutung (und damit das Muskelwachstum und die Bildung von Mitochondrien (die Kraftwerke des Muskels) anzuregen und auch um Muskeln zu trainiern und zu erreichen, die man konventionell mit Gewichten oder Übungen nur schwer erreicht (sog. core-stability, Stichwort: Funktionelles Training). Teile der oben aufgeführten Möglichkeiten werden auch von Ärtzen und Physiotherapeuten oder in Fitnessstudios angeboten, teilweise von Krankenkassen gezahlt oder zumindestg bezuschusst. Wer jetzt glaubt, er kann zuhause auf der Couch bequem schmerzbefreit, gesünder und schöner werden - oder eine Traumfigur bekommen, den muss ich jetzt enttäuschen, den eine TENS-Sitzung ersetzt nicht den Arzt oder die Physiotherapie, sondern ergänzt diese ... und ein EMS-Traning (egal welcher Art) ersetzt NICHT die reguläre sportliche Betätigung, kann aber diese sehrwohl sinnvoll ergänzen oder auch unterstützen. Um EMS und TENS richtig anzumwenden, muss man sich mit der Materie beschäftigen, eine grobe Ahnung haben, wie der Verlauf von Muskelfasern und Nerven ist und auch wie Muskeln zusammenspielen um eine bestimmte Bewegung zu erzeugen. Und da kommen wir dann zum Punkt: Man muss wissen, wie man wo welche Elektroden anlegt und mit welchen Parametern man (vereinfacht gesprochen) den Strom fließen lassen muss, um entsprechende Ergebnisse zu erzielen. Unterschiedliche Muskeln benötigen unterschiedliche Einstellungen und je nachdem, welches Ziel man verfolgt, variieren diese Einstellungen auch noch. Entweder man eignet sich das alles an oder man benutzt eben einfach ein COMPEX-Gerät. Nach meiner Erfahrung sind die Compex Geräte diejenigen, die (wohlgemerkt!) automatisch die besten Einstellungen finden und die die durchdachtesten Programmabläufe anbieten, so ist auch ohne viel Einstellerei eine effektive Sitzung/ein effektives Training möglich. Denn: wählt man die Einstellungen flasch, fließt zwar Strom und es kribbelt auf der Haut oder der Muskel zuckt sogar, aber echte Fortschritte sind mit falschen Einstellungen nicht oder nur sehr mühevoll zu erzielen. Die Details, welches Compex-Gerät welche Programme hat und welche Programme wie ablaufen, kann man auf den Seiten von Compex nachlesen, das würde jetzt hier zu weit gehen. Nun zum Compex SP 8: Von meinen beruflichen Erfahrungen mit einem professionellen Compex-Gerät abgesehen, vergleiche ich hier jetzt Compex Mi-fitness (ein kabelgebundes Vorgänger - Gerät mit ähnlichem Programmumfang) und das Compex SP 8.0. Die Haptik und Verarbeitung wirkt bei beiden sehr gut, auch beim SP 8.0 sowohl bei der Steuereinheit als auch bei den Modulen sehr stabil und belastbar. Das Mi-Fitness ist gummiert, diese Gummierung leidet im Laufe der Zeit und sieht dann unschön aus, das ist bei dem glatten SP 8.0 nicht zu erwarten. Von der Programmvielfalt sind beide Geräte ähnlich, auch wenn die Programme vom SP 8.0 überarbeitet und etwas weiterentwickelt bzw. noch durchdachter wirken. Etwas nachteilig ist tatsächlich, das vor allem die Programmfunktionen mi-Action (Funktion s. Compex) nur in den Grundeinstellungen aktiviert bzw. deaktiviert werden kann, das war vorher besser gelöst, zumal es ja durchaus Tage/Programme gibt, die man mit und ohne mi-Action trainieren möchte und dann erst in den Eistellungen, anstatt direkt beim Programmstart Mi-Action ein- bzw. auszuschalten. Von Vorteil ist beim SP 8.0, das anhand von Display-Einblendungen die Elektroden-Position gezeigt wird, hier ist bei den Vorgänger-Modellen tatsächlich das Handbuch zum Nachschlagen oder eben anatomisches Wissen notwendig. Von Vorteil ist ebenfalls, dass auf allen 4 Kanälen der Reiz und die muskuläre Antwort vermessen wird und somit die optimale Stromart und -Kurve ermittelt wird und nicht nur bei einem Kanal (wie bei den Standard-Vorgänger-Modellen ), so kann man problemlos mit einer Sitzung auch unterschiedliche Muskelgruppen effektiv trainieren (Z.B.: Bizeps und Schulter oder Pectoralis (Brust) und Bizeps oder Bauch und Rücken). Für Anfänger sehr gut ist mi-Autorange (Funktion s. compex), hier wird man als unerfahrener EMS-ler / TENS-ler an die richtige Intensität herangeführt. Für Profis ist diese Funktion allerdings eher verzichtbar, da "Profis" meist noch manuell "ne Schippe Strom" drauflegen um das Training (nur EMS) zu optimieren. Beim TENS ist die MI-TENS-Funktion wenn man TENS ohne ärztliche/physioth. Überwachung/Anleitung machen will quasi unverzichtbar. Ersteinrichtung und Funktion sowie Anwendersicherheit sind -wie bei Compex üblich- sehr gut und einfach erkennbar, Falschanwendungen werden vom Gerät zuverlässig erkannt und signalisiert, eine Fehlanwendung scheint somit fast unmöglich. Eine ausführliche Bedienungsanleitung fehlt im Gegensatz zu früher, erfahrene EMS-ler benötigen sie auch nicht und die Programmnamen (z.B. 6-Pack-Training oder Schulterstärkung oder Nackenschmerzen) sind so eindeutig, das man für die Auswahl des richtigen Programmes keine Bedienungsanleitung braucht. Die zum Programm passende Elektrodenposition als wichtigstes Anleitungsmerkmal wird zudem im Gerätedisplay bei der Programmauswahl angezeigt. Im Internet gibt es zusätzlich ausführliche Anleitungen und Gebrauchsvideos und Tips auch von Compex direkt. Hier empfiehlt es sich für den Einsteiger sinnvolle Informationen und viele nützliche Tips zu sammeln, auch auf den Compex-Facebookseiten gibt es viele nützliche Tips und Tricks. Nun zu den Wesentlichen Unterscheiden: Der Hauptvorteil vom kabellosen Model ist, dass man mehr Bewegungsfreiheiten beim Training hat, vor allem, wenn man willentliches Training mit EMS kombiniert, z.B. beim Bankdrücken, Klimmzügen, Gewichtheben, Fahrradfahren ergänzend das Compex anlegt und die Übungen durch EMS intensiviert. Hier ist es mir beim kabelgebundenen Gerät häufiger passiert, das ich durch die Bewegungen in einem Kabel hängenbleibe und es vom Gerät oder den Elektroden gelöst wird und aufgrund dieses "Kabelfehlers" das Gerät dann mittendrin stoppt. Ein Nebeneffekt des kabellosen Gerätes ist, das man deutlich schneller beim "sich verkabeln" ist - weil man sich eben NICHT verkabeln muss: Elektroden auf die Haut, Pods drauf, fertig. Kein Kabelgewirr! Einfach und genial. Ein Hauptnachteil ist das aber auch zugleich: die Pods wiegen ein paar Gramm mehr (nicht unangenehm viel) als die Steckadapter und fallen mehr auf, ebenso ist die Verbindungskabellänge zwischen den Pods eines Kanals begrenzt. Das Gewicht der Pods hat zur Folge, das die Elektroden sich beim Training schneller von der Haut lösen, gerade wenn sie schon ein paar mal gebraucht wurden oder man sich intensiv beim Traning bewegt. Aber beim TENS fällt das nicht ins Gewicht, das hält man eher Ruhe, und wenn man EMS effektiv machen will dann ist man mit dem Compex-Gerät auf der Trainigsfläche/beim Sport und da habe ich (ganz ehrlich) auch schon vorher beim Kabelgebundenen Gerät über den Eletroden entweder hautenge Funktionskleidung oder spezielle elastische Bandagen (gibts z.B. auch von Compex) getragen, damit die Elektroden beim Traning besser und sicherer am Ort halten. Also insofern nicht wirklich ein Nachteil, der voralem durch das Wegfallen der Kabel mehr als ausgeglichen wird. Aber lustiger sieht man mit dem SP 8.0 trotzdem aus, weil die Pods unter der engen Kleidung mehr auffallen und während des Programmablaufes auch noch lustig bunt blinken und man so dann eher aussieht wie ein Cyborg. Aber hier gehts ums Training und den Effekt und nicht ums Aussehen. Die oft bemängelte zu kurze Kabellänge konnte ich als 182 cm großer, eher breit gebauter Mann, bis jetzt nicht wirklich als hinderlich festellen, bis jetzt hat sie auch am Oberschenkel oder Rücken gereicht. Zum Thema Akkus und Folgekosten: Hat man ein Kabelgebundenes Gerät ist ein NiMH-Akku im Gerät drin, der im Original ca. 60 Euro kostet und alle 1-2 Jahre ersetzt werden muss. Beim SP 8.0 sind im Steuergerät ein und in den vier Podpaaren jeweils eigene Akkus verbaut, macht in der Summe 5 Akkus. Dies sind Li-Ionen Akkus. Ich habe bei Compex nachgeschaut und hier wird angegeben (und im Kostenvoranschlag auch ausgewiesen), das der Tausch aller 5 Akkus zusammen 180 Euro kostet (richtig, das ist das dreifache !). Aber, ich habe das Gerät vor dem Schreiben dieser Rezension 3 Monate ausprobiert: eine Akkuladung hält bei mir (hoher Stromfluß, da im Test ausschließlich intensives EMS) mindestens 12 Anwendungen, das macht bei täglich 2 Sitzungen und einem Ruhetag genau 1 mal pro Woche Laden, 500 Ladezyklen sind bei voller Leistung garantiert (und bei Li-Ionen Akkus auch mehr als realistisch) eine errechnete Akku-Lebensdauer von mind. 9 Jahren! Wenn ich jetzt beim Kabelgebundenen Gerät den Original-Akku alle 2 Jahre (den generischen für 25 Euro jedes Jahr) tausche -das ist aus eingener Erfahrung realistisch-, komme ich beim fest verbauten Li-Ionen Akku des SP 8.0 auf eher niedrigere "Akkus-Pflege-Kosten" als bei den Kabelgebundenen Geräten. Jetzt genug des techischen Geschwafels und Hin- und Her-Rechnens, Fakt ist: TENS und EMS von Compex sind teuer, sowohl in der Anschaffung als auch im Unterhalt (von den Akku-Kosten mal abgesehen, schlägt pro Sitzung der Verschleiß der Elektroden bei guter Pflege derselben mit ca. 50 Cent zu Buche). Um ein COMPEX (und wahrscheinlich jedes andere TENS / EMS - Gerät auch) effetiv zu nutzen, muss man sich mit der Materie intensiv beschäftigen. Will man EMS benutzen, um Muskulatur zu definieren und aufzubauen, geht das nicht beim Fernsehen auf dem Sofa sondern ist "harte Arbeit". TENS / EMS funktioniert auch zur Schmerzbehandlung ebenso wie zur Vorbereitung auf Sport oder zur Erholung und Regeneration nach dem Sport. Wie gut und erfolgreich das mit Geräten anderer Hersteller (und zu anderen Preisen funktioniert) kann ich nur bedingt beurteilen und ist auch nicht Thema dieser Rezension, fakt ist, mit Compex geht es einfach, gut und effektiv. Mit ein paar Anwendungstricks (richtige Bekleidung, Begleitübungen bzw. Kombination EMS und Sport, Fixierung und Pflege der Elektroden etc.) ist Compex für mich schon lange eine ideale Ergänzung des täglichen Trainingsprogrammes geworden und mit dem SP 8.0 ist es dtl. komfortabler als mit den kabelgebundenen (Vorgänger)-Geräten. Ich kann durch EMS mit dtl. weniger Gewicht auf der Hantel(-stange) dtl. gelenkschonender und verletzungsärmer bessere Effekte erzielen als ohne. Ich kann nach großen Belastungen mittels Compex schneller regenerieren und wenn ich mal Schmerzen zum wegen Fehlbelastungen habe, dtl. schneller und mit weniger Schmerzmittel schmerfrei und wieder "gesund" werden. Fazit für mich: Top-Gerät, ich werde mein kabelgebundenes Mi-Fitness wohl weitervererben, mich hat das SP 8.0 in der Anwendung zu über 95% überzeugt.

No puedo estar mas contento. La autorregulación te evita cagadas y que luego te duela mas que alivie. Super recomendable para aliviar dolor de lesiones, preparación pre - competición y para post-competición (No seca las lagrimas por acabar casi ultimo) para evitar lesiones cuando te enfrías.

Great machine and easy to use

Utilisatrice régulière de séances d'électrostimulation en cabinet d'esthétique, j'ai finalement sauté le pas pour acquérir ce Compex SP 8.0. Je payais auparavant des séances très onéreuses en pensant qu'un appareil pour particulier ne pourrait jamais égaler les résultats d'un professionnel. J'ai été totalement bluffée : c'est, à mon sens, ce qui se fait de plus performant pour un usage à domicile. Ce qui fait la différence pour moi : La liberté du sans-fil : C'est le point fort de ce modèle haut de gamme. Je peux l'utiliser tout en marchant sur mon tapis de course, sans être gênée par des câbles. Cette mobilité change radicalement l'expérience par rapport aux modèles inférieurs. Polyvalence extrême : Je l'utilise aussi bien pour sculpter mon corps (fessiers, abdos) que pour des besoins thérapeutiques. Il est d'une efficacité redoutable pour soulager mes douleurs dorsales passagères et mes tensions au niveau de la nuque. Qualité professionnelle : Ce n'est pas un hasard s'il est utilisé par certains kinésithérapeutes. On sent la puissance et la précision de la technologie suisse dès la première utilisation. En résumé : Certes, l'appareil représente un certain budget, mais il est très vite rentabilisé quand on compare le coût aux séances en institut. Il est compact et bien protégé dans sa housse après chaque utilisation. Je l'emmène en vacances ! Je ne lui vois aucun point négatif tant les résultats et le confort d'utilisation sont au rendez-vous. Si vous cherchez le top de l'électrostimulation, c'est celui-ci qu'il vous faut !

AGGIORNATO A NOVEMBRE 2025 sono passati DIECI anni dall'acquisto e, nonostante abbia testato anche altri elettrostimolatori, questo è il migliore che abbia mai utilizzato in dieci anni un solo problema ad un modulo wireless che ha smesso di funzionare ok il costo di sostituzione è stato un pochino alto ma ci sta per il resto nessun problema circa 1500 ore di uso dovrebbero essere sufficienti ad esprimere un giudizio l'ho usato per tutto recupero potenziamento tens dopo dieci anni posso dire che sono FELICE di aver acquistato Compex SP8 AGGIORNATO A FEBBRAIO 2022 continuo a tenere aggiornata la recensione per poter fornire informazione sul funzionamento anche dopo anni di uso informazioni sopratutto su eventuali problematiche sorte in questo ormai lungo periodo dopo quasi 7 anni di utilizzo (circa 1900 ore di accensione 1650 di stimolazione) posso dare una impressione che, penso, possa essere decisamente completa durante il lockdown uno dei moduli ha cessato di funzionare (dopo circo 1100 ore di accensione e circa 1000 di stimolazione) in pratica il modulo non comunicava più con l'unità centrale ho provato a contattare il servizio assistenza di compex (molto scarso) per capire se fosse possibile effettuare un reset dell'unità o un test della stessa ma mi è stato indicato solo il centro assistenza autorizzato ho provato a valutare l'economicità della riparazione e mi sono accorto che è più conveniente acquistare il modulo nuovo purtroppo il modulo acquistato su uno store non ufficiale nell'aprile del 2020 ha evidenziato una durata della batteria decisamente inferiore rispetto ai moduli originali con già 5 anni di uso considerato che esteriormente appariva nuovo posso pensare che fosse stato immagazzinato da tempo senza essere mai ricaricato e quindi abbia perso parte della capacità vi consiglio quindi in caso di acquisto di moduli sostitutivi di verificare attentamente la durata della batteria e nel caso richiedere da subito la sostituzione con altri NOVITA' con mia grande gioia dopo quasi due anni ho potuto constatare che il difetto di comunicazione del modulo con l'unità centrale era scomparso e pensare che stavo per buttarlo nel caso vi capitasse di avere problemi di collegamento dei moduli con l'unità centrale non buttateli subito ma provate a riutilizzarli dopo qualche tempo!!!! potrebbe capitarvi di avere un modulo funzionante da tenere come scorta per gli altri per il resto vale quanto già detto in precedenza dopo 5 anni SP 8 rimane il modello Top di gamma e la versione venduta non è stata modificata (è stato solo aggiornato il firmware una sola volta) il contenuto della bella confezione con i componenti ottimamente imballati ciascuno in una propria scatola e l'unità SP 8 ottimamente protetta dagli urti Unità Sp8.0 4 moduli Dockstation x ricarica Alimentatore con spina europea a 2 poli Borsa per trasporto Cavo Usb di collegamento Cd e istruzioni cartacee in italiano 2 conf elettr 5x5 1 snap 2 conf elettr 5x10 1 snap 2 conf elettr 5x10 2 snap Custodia paracolpi per unità SP8 e con nastro e clip per appenderlo al collo Come dicevo in più di 3 anni utilizzo ho avuto modo di utilizzare molti dei 40 programmi già installati per quanto mi riguarda sopratutto preparazione fisica e recupero ma anche riabilitazione ed antidolore e i risultati sono davvero stupefacenti ovviamente i risultati, per quello che riguarda la preparazione fisica, riabilitazione e fitness non si vedono al primo utilizzo, ma vi assicuro che non bisogna aspettare molto i programmi antidolore sono efficaci invece già dalle prime volte E' chiaro che l'elettrostimolatore non fa miracoli! se fate sport o comunque attività potrà esservi utile se invece pensate che il SOLO uso dell'apparecchio possa darvi un fisico da copertina beh potreste anche non raggiungere il vostro scopo la borsa di trasporto, inclusa nella confezione, è delle dimensioni di un piccolo beauty case e ne consente l'uso anche fuori casa il posizionamento degli elettrodi risulta di facile comprensione anche ai primi utilizzi e la dotazione degli stessi consente di utilizzare immediatamente il prodotto un ultimo consiglio, effettuate la sincronizzaione con il sito [...] poter usufruire degli aggiornamenti firmware del prodotto. Per prolungate l'uso degli elettrodi vi consiglio di usare molta cura nel posizionamento e sopratutto nella rimozione dell'unità wireless in quanto la clip dell'elettrodo non é molto robusta. Utile anche usare le fasce per miglioare l'aderenza e sostenere meglio le unità wireless. Per quanto mi riguarda il prezzo è commisurato al valore del prodotto ovviamente non voglio stufarvi con un commento troppo lungo ma risponderò a tutte le domande che vorrete farmi utilizzando "domade e risposte dei clienti" oppure nei commenti di questa recensione