Now Foods L-Theanine Veg Capsules 200 mg 120 Count

Excellent product usually order from iHerb but needed next day delivery

毎日飲んでます。いいと思います。

パッケージの含有量記載面の写真を添付いたします。●120カプセル入り●1カプセルに L-Theanine 200mgとInositol 100mg含有●一日の摂取量目安不明（Daily Value not established.）だそうです。1カプセルの写真も添付します。かなり小さくて飲みやすいカプセルで携帯もしやすいです。ちなみに、テアニンの摂取量と安全性についてをネットで検索すると、太陽化学のテアニン含有商品についての消費者庁の安全性評価シートが読めます。そちらからの引用では「L-テアニンを一日200mg摂取することについては、安全性に問題がなく」というくだりがあります。さらに安全性試験の実施情報として、「ヒト試験の結果、39名に4週間一日当たり100mgのL-テアニン連続摂取しても高い安全性を有することが示唆された。」「13名に4週間一日当たり2500mgでも高い安全性」とも書いてあります。わたしは一日合計3粒、600mg摂取していますが特に副作用等の問題は出ていません。摂取しない日だとかえって落ち込む、ということも無いです。リラックスしたい、集中したい時に使いそれについては体感できる効果が出ております。しかし、他の方が挙げていらした効能のうち、生理の辛さが軽減される効果は、痛みがあるのでまったく感じませんでした。そして普段から眠気があるせいか、睡眠導入の効果もほぼ無かったです。そういう訳で、効き目には個人差があるのかな、とは思います。結論を言えば、お値段も安いですし、安全性も高いので興味有るならばとりあえず試してみてもいいのではないでしょうか。

今まで1カプセルあたり100mgのものを服用してましたが、私の場合2カプセルが適当な量でした。これを飲むと30分位で頭がリラックスモードに入るのがわかります。とても手軽で寝る前の必需サプリです。

効果があるかは分からない。あくまでサプリメントとして飲むべき。

到着も早かったです

中身は本当に含まれているのかは不明。効くとは謳えないのでそこがタイム、いやグレーゾーン！！！

ボトルあたりの成分量が多く、他のものより割安です。そのかわり、粒が大きく、少し飲みにくさはあります。ちょっと多目に飲むと、熟睡できているのか、確かに睡眠中に夢を見にくくなるような気がします。効果 ★★★コスパ ★★★★飲みやすさ ★★