Nutricost L-Theanine 200mg 120 Capsules - Non-GMO Gluten Free

コスパがいいと思う。リピしてます。精神面への効果は少なからずありますよ。

カフェインが効きすぎて寝れない時や不安で焦ってしまう時、なんでもいいから落ち着きたい時などに飲んでいます。15分くらいでかなり効果が出ます。

From japan..jade tanaka..i was surprised..i can sleep without taking my doctor sleeping pills prescription.i have severe insomia..this is the first time i sleep very calm and wake up in morning with energetic at work..i feel so calm&less anxiety..contenue this brand.

漢方薬の加味帰脾湯飲んでるけどそれも効かないし、こちらの商品も効かないかな…個人差あると思います。とくに、安定剤など飲んでる方には効かない

Drink it 30 minutes before bed, you feel sleepy after, have a deep relaxing sleep

はじめに、去年、4か月程心療内科に通っていました。不安症と診断され、精神を落ち着かせる薬を服用していました。免疫改善には絶大な効果があったようで風邪を全く引きませんでしたが肝心のストレスにはさほど影響がありませんでした。診療＆薬代が高額過ぎるので通院を止め、サプリで何とかしようと思いテアニンを知りました。--------------------------------------------最近飲み始めたL-テアニンが著しい効果を発揮し驚いています。上限摂取量がないのでの200mgを休憩時間の度に飲んでいます。以下所感を書き連ねます。摂取中、人間関係のストレスは微塵もというほどに感じなくなりました。昔の嫌な思い出が頭をよぎることもありますがそんなこともあったなぁと感じる程度です。飲んでいない時と比べて心の持ち方が全然違います。嫌いな仕事でもこんな事で文句言ってたのかと思うぐらいにすらすら出来るようになりました。集中力は昔と変わらずですが余計なことを考えなくて済んでるので効率は上がったように感じます。私の職場は自身の作業量を視覚化されるようになっているんですが明らかにその数値が前より上がりました。3月初めに飲み始め、プラシーボを疑いましたが二週間で効果出るとされるGABAを500mg二か月飲んでも全く実感なかったのでそれと比べるとL-テアニンは思い込みではないのだと思います。日中のストレス軽減をしたい方はお試しあれ。長期連用するならアメリカのニュートリコストが一番安いようです。ありがとうございます（家で飲む方はカプセルではなく粉末状の製品をお勧めします。添付写真右。こちらの方がより安いです）-------------------------------------------後書き日本からのレビューが全くないものの、海外の方のレビューのおかげで購入を決意。結果的には本当に良かった。私は体が弱く、30歳過ぎた今も2週間に一度風邪をひくほどです。飲み始めて20日、体調への変化はまだはっきりとしたことは言えませんがストレスを感じない今、ストレス由来の肌のトラブルや免疫力の低下は避けられるのではないかと期待しています。睡眠改善の効果は分かりません。いつも睡眠薬を飲んでいるので。ですが休日の前日に試してみて効果のほどを後日追記します（話逸れますが寝つきが悪い。寝床についても一時間ぐらい眠れないという人はこれを試しても効果なければ内科等で睡眠薬をもらった方が良いです）他、日中のストレス対策で試したものを以下に記載します。・ビタミンC/D → 効果なし・ビタミンA → ストレスには効果なかったが肌や喉の乾燥、皮膚疾患に絶大な効果あり・GABA →効果なし・乳酸菌 →効果なし

1ヶ月ほど使用してます。朝が苦手な方なので、寝起き改善に使用しております。サプリなので、個人差があると思います。個人的にはあまり効果は無いような気がします。効果等に関しては調査してから試していく事お勧めします。結局は正しい食生活と睡眠時間ですね。